Čokoladne pločice sa golicom i suncokretom

 Ako ste za ukusnu i zdravu , raw, vegan, posnu poslasticu kako god da želite da je nazovete, morate probati pločice sa semenkama i čokoladom. Bez dodatog šećera i ukupnim vremenom za pripremu 10 tak minuta.

S obzirom da se nalazimo u božićnom postu može se praviti za Novu godinu ili Badnje veče, ili ne vezano za religijske praznike, odlična je užina i za malce. 

Sastojci:

200 gr crne čokolade

300 gr očišćenog bundevinog semena-golica

150 gr  očišćenog suncokretovog semena

14 sočnih očišćenih urmi ( ili po ukusu)

Priprema:

U blenderu malo usitniti semenkice, pa naknadno iseckati samo urme pa sjediniti dobro rukom. Masa bi teksturom ukazivala da se mogu praviti bombice, neće se raspadati.

Čokoladu otopiti na pari pa izliti na pak papir i rasporediti u obliku pravogaonika. Na tako izlivenoj čokoladi masu od urmi i semenki ravnomerno rasporediti i utisnitu dobro rukama. Ostaviti da se dobro ohladi pa secite na pločice. I služiti sa prevrnuto to jest sa čokoladom na gore.

Za uživanje bez griže savesti!

Prijatno.

.